[дядяГСС]

Собственно говоря начал возобновлять заброшенную деятельность – тягание тяжестей. Изначально как то у меня была что называется перетренерованность (на самом деле это пиздешь, просто курил по две пачки в день) и началась разгрузочная неделя, перетёкшая в разгрузочный месяц, затем в квартал, полугодие ну и наконец в разгрузочную жизнь. А чё то как то заебало всё резко и пошёл в нормальную качалку, где есть чем въёбывать, а не стоять в очереди за десятикилограммовыми гантельками с людом, который нихуя не знает, дрочит свои тельца и перерабатывает время и силу в говно. В этой снарядов много, места много и народ похуистический, никто не мешает, что самое главное исходя из личного опыта. Теперь вспоминаю системы тренировок, анатомию и биохимию, которые так упорно штудировал и расталковывал дурачкам сравнительно недавно. Работать надо на рельеф и силу, ибо все твои нажранные белком бицепсы в 55 см. сдуются и сгниют в могиле, нахуй надо…

Comments

[Бомбур]

аналологично пиздрячу в зал в понедельник, ибо нехер, то болею, то экзамены, то еще че... да и пока не поналезли перед летом жир сбрасывать...

[дядяГСС]

уже вторник ) а хули, с нас не убудет, но у меня перерывчек то посолидней был )

я уже потягал, нестолько устали мышцы сколько заебали мазоли, которым теперь поновой образоваться на руках, изнежился блять )

[Бомбур]

ниче, пройдет))) я ж еще вес сбрасывал, вроде даже кое-че сбросил, штаны на 2 размера меньше купил... теперь пойду качаться... надеюсь.

[дядяГСС]

а мне наоборот набирать надо )

[Бомбур]

на вкус и цвет фломастеры разные))) как эктоморфы и эндоморфы

[дядяГСС]

Бомбур фломастеры может и да, а вот мы нет )

эндоморф и эктоморф
на скотобойни вместо коров

мда, о чем мы...ну ты понял )

[Бомбур]

ну да вобщем)))

[Revan_TTF]

Мдо, во вторник тож иду, мне тож вес набирать надо)

[дядяГСС]

Revan_TTF белок кушаешь?

[Iqus]

... может, и мне пойти?

[O.S.A.]

Iqus ага... иди) будешь большим и сильным спейс маром... и ухажеров будешь на руках ты носить)))

[Iqus]

O.S.A.
а почему бы и нет? Красивое, мускулистое тело.. *задумался*

[O.S.A.]

Iqus ну качалка тебе точно ни к чему)) тебе шейпинг, аэробика, гимнастика... но не качалка) это всё ИМХО без претензии на обьективность...

кстати, Серег, ты еще занимаешься истроическим фехтованием? У нас тут группа нарисовывается, нет желания позаниматься? Икус, тебе тот же вопрос)

[Iqus]

O.S.A.
а вот не хочется ни шейпинга ни аэробики.. а вот железо потягать.. это да...

[SvfloW]

Бля... родные... обьява для вас.... отдаеться вес...... нахуй не нужен..... отдаеться лично в руки первому постучавшему........ )))))))))))))

[O.S.A.]

Iqus а помахать железом?)

[Iqus]

O.S.A.
то есть?

[дядяГСС]

Iqus одеваешься в кольчуку, ведро на голову, лом и по ведру соперника им )))

O.S.A. да вцелом можно, только зрение у меня хероватое, но вцелом можно )

SvfloW да там вес не тот немного )

[O.S.A.]

Iqus я спрашиваю, есть желание позаниматься фехтованием?
дядькаГСС ну смотри) у нас группа начинающая, народ не опытный но с мастером зато грамотным) ты если занимался будешь лучшим учеником))) а зрение... ты с 2х метров коллегу не разглядишь? мы же не по тарелочкам стрелять собираемся))

[Iqus]

дядькаГСС
O.S.A.
мм.. нет, не думаю - я как то не горю желанием получить железным же предметом по собственному ведру.

[дядяГСС]

O.S.A. разгляжу, но вдруг не пойму чё у него, булава или копъё ))) да как тебе сказать, занимался я с натяжкой, жутчайшим самопалом, грубо говоря всё происходило так как описано выше ) вцелом ваще за!

[Revan_TTF]

дядькаГСС да кушаю белок, как же без них.)

[дядяГСС]

Revan_TTF молодца! сколько бицепс?

[дядяГСС]

Revan_TTF молодца! сколько бицепс?

[Revan_TTF]

дядькаГСС Мало) Еще только накачиваюсь, да и занимаюсь только 3,5 месяца.

[дядяГСС]

хех, а я сдулся, хотя и был далеко не титаном...мда

[Revan_TTF]

дядькаГСС ну что бы быть титаном, нужно быть им по жизни) а если ты титан только время от времени, то эффект не закрепляется.

качалка эт кул)
ненавижу качков, а вот рельефные челы рулят канеш)))
да и вообще молодец ты, меня ток на фитнесс и зарядку хватает - и фсе, так бы было время и желание мож тож бы этим занялась

[дядяГСС]

Iqus ну я утрирую ) Вот у Иви спроси, она у нас вроде тоже реконструктор )

Revan_TTF если время от времени то не закрепляться ваще ничего )

~*Отнюдь Не Немое Существо*~ Качанием? Девушкииии, ну вам то зачем? фитнесом там фигуру поддерживать и усе, ну зачем большее то )

главное чтоб естетственно смотрелось всё, ну максимум объёма для пауэрлифтеров это понятно, но когда ебошут чтобы бицепс был в 60 см и машины собой не двигают это херня.

причем не только протеин и креатин, есть ещё синтол, нужно внутремышчно вводить. эта бадяга вызывает воспалительный процесс (безболезненный и помоему даже безвредный) за счёт чего мышца распухает. Вот это нахуя? Ну разве чтобы только у тату мастера холст побольше был )

[Revan_TTF]

вообще когда девушка много занимается железом, у нее начинается гормональная перестройка(

по моему не очень красиво..